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Comprar una lámpara puede parecer una tarea fácil. Luego te das cuenta de que las discusiones sobre lámparas e iluminación necesitan su propio diccionario. Luego, una vez que has mirado más de cinco lámparas (¡porque tienes que comparar!) todas empiezan a mezclarse en una.

Además, asegúrate de saber qué diseño de lámpara funcionará mejor para tu trabajo y habitación. Una lámpara LED más larga con bombillas dispersará la luz de forma más uniforme en una zona más grande. Un foco pequeño mantendrá la luz en una zona específica, lo que significa que tendrás que mover tu libro o equipo para leer y estudiar.

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Para trabajar con todo su potencial, tu mente necesita ayuda para concentrarse. Ciertos colores pueden influir en tu capacidad de concentración y, a su vez, en tu éxito a la hora de estudiar y trabajar en tus revisiones y tareas.

Los colores de luz fría -azules y blancos- son los mejores para estudiar. Imitan la luz del día, lo que ayuda a mantener la mente despierta y concentrada. Los colores fríos garantizan que estés más atento mientras estudias.

La luz blanca es lo más parecido a la luz natural desde el punto de vista del cerebro. La luz blanca no es una longitud de onda específica, sino todas las longitudes de onda de la luz a la vez. Los azules tienen un efecto similar, aunque están en el extremo inferior del espectro visible de la luz.

Para reproducir la luz del día en tu estudio o dormitorio, querrás que las luces sean brillantes. Una iluminación más cálida y suave puede hacer que te sientas tranquilo, relajado y con sueño. Las luces brillantes te ayudarán a mantenerte despierto y concentrado, para que puedas completar tus tareas.

La luz natural es de unos 5.000K~6.500K. Los fotógrafos utilizan luces de alrededor de 5.000K para imitar un día nublado, mientras que las de 6.500K y superiores actuarán como la luz solar directa. Cuando compres bombillas LED, busca estas temperaturas de color.

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Una nueva investigación ha estudiado varios escenarios de intensidad de luz y ha comunicado sus conclusiones. Para un rendimiento óptimo del aprendizaje, la luz «fría» es mejor, mientras que la luz «amarilla» o «cálida» es la más relajante.

Nuestro estado de ánimo y nuestra concentración están fuertemente influenciados por la luz, tanto natural como artificial. Los beneficios de la luz solar son numerosos y, sin embargo, a esta edad, la mayoría de las personas se ven obligadas por las circunstancias a pasar el día en oficinas o escuelas. Tanto los directivos como los padres podrían estar interesados en saber cuáles son los mejores ajustes de luz artificial para optimizar el rendimiento. Una nueva investigación ha estudiado varios escenarios de intensidad de luz y ha comunicado sus resultados. Para un rendimiento óptimo en el aprendizaje, la luz «fría» es mejor, mientras que la «amarilla» o «cálida» es la más relajante. ¿Preparado para cambiar de bombilla?

Kyungah Choi y Hyeon-Jeong Suk, dos investigadores del Instituto Avanzado de Ciencia y Tecnología de Corea (KAIST) en Corea del Sur, estudiaron el aprendizaje en el contexto de diferentes temperaturas de color correlacionadas (CCT). Las CCT proporcionan una forma de correlacionar el aspecto del color de una fuente de luz con la temperatura. La luz blanca amarillenta o CCT alta está por debajo de los 3.500 grados Kelvin, mientras que la luz fría azulada se encuentra por encima de los 5.000 grados Kelvin, lo que corresponde a una CCT baja.

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Para la mayoría de los estudiantes, estudiar es sólo una parte del proceso de aprendizaje. Sin embargo, los estudios han demostrado que el uso de ciertas tácticas en relación con la iluminación puede hacer que seas más productivo en tus sesiones de estudio, además de ayudarte a retener más información. Aquí tienes cinco consejos para crear la mejor luz para leer y estudiar.

Se ha demostrado una y otra vez que la luz natural es la mejor solución para leer o estudiar. Cuando se trata de la mejor iluminación para estudiar, intenta incorporar la mayor cantidad de luz natural posible para obtener los mejores resultados.

Cuando la luz natural no esté disponible, tendrás que recurrir a soluciones artificiales. La clave está en elegir el mejor color de luz para estudiar, uno que imite la luz natural en la medida de lo posible. Mientras que mucha gente piensa que la luz del sol es amarilla, por lo que debería ser una lámpara de temperatura más cálida, la luz solar natural está en realidad más cerca de la escala fría de blanco a blanco azulado. Una buena elección sería optar por una escala Kelvin de alrededor de 4000-4500K para una solución similar a la luz solar natural.