Evaluación de los riesgos de una iluminación deficiente

No nos estamos metiendo con la iluminación fluorescente -o con cualquier otra iluminación artificial- porque cumplen una función importante. Pero, por muchas razones, la iluminación natural es una parte esencial del diseño o la actualización de cualquier lugar de trabajo inteligente.

Y como los seres humanos pasamos entre el 80 y el 90 por ciento de nuestro tiempo en interiores -ya no hay jornadas de 12 horas trabajando en los campos de heno-, es más importante que nunca asegurarse de que la luz natural esté disponible para todos en un entorno de oficina.

Un estudio realizado por Northwestern Medicine y la Universidad de Illinois concluyó que los trabajadores expuestos a la luz natural duermen más y mejor (en casa, y no en sus escritorios) que los que no están expuestos a la luz natural. Los que trabajan junto a las ventanas reciben un 176% más de exposición a la luz blanca que sus homólogos cenicientos. Eso se traduce en 46 minutos de sueño extra. ¿A quién no le vendría bien dormir más?

Una extensión obvia de los mejores patrones de sueño es una mejor salud en general. Según un estudio realizado en 2011 en la Universidad de Oregón, la calidad de la vista desde el escritorio de una persona y su exposición a la luz natural están interconectadas con la cantidad de horas de enfermedad que toma. En el estudio, los que tenían buenas vistas al exterior y recibían una cantidad decente de luz solar se tomaban un 6,5% menos de bajas por enfermedad que los demás.

Efectos de la iluminación en el rendimiento

¿Ha notado alguna vez que su cabeza empieza a sentirse pesada y le duele la cabeza cuando ha estado trabajando o leyendo con una luz inadecuada durante demasiado tiempo? Intentar leer o ver con claridad con una luz tenue supone una presión mucho mayor para nuestros ojos. Forzar los ojos durante un periodo de tiempo puede dañarlos y tener efectos adversos significativos en nuestra salud general.

Cuando se trata de lugares de trabajo, nuestro entorno laboral desempeña un papel importante en nuestros niveles de productividad. El confort físico es, después de todo, un factor primordial para que los trabajadores se sientan motivados y con energía en el trabajo. Un espacio de trabajo bien iluminado y con el aire acondicionado a una temperatura agradable probablemente hará que los empleados se sientan más productivos y con ganas de trabajar. En cambio, un espacio de oficina con una iluminación tenue y demasiado frío o demasiado cálido es muy probable que haga que los empleados se sientan somnolientos y aletargados.

Las empresas han empezado a darse cuenta de la correlación que existe entre el confort físico de sus empleados en el lugar de trabajo y sus niveles generales de productividad. Hoy en día, las organizaciones dedican gran parte de su atención a la ergonomía de la oficina para asegurarse de que sus espacios sean cómodos y estén optimizados para aumentar el confort de los empleados.

Ergonomía de la iluminación

Tanto en entornos industriales como en oficinas, una iluminación adecuada facilita todas las tareas de trabajo. Las personas reciben aproximadamente el 85% de la información a través del sentido de la vista. Una iluminación adecuada, sin deslumbramientos ni sombras, puede reducir la fatiga ocular y los dolores de cabeza, y puede evitar incidentes en el lugar de trabajo al aumentar la visibilidad de la maquinaria en movimiento y otros riesgos de seguridad. Una iluminación de calidad también reduce la posibilidad de que se produzcan incidentes y lesiones por «ceguera momentánea» (visión momentánea de campo reducido debida a que los ojos se adaptan de un entorno más luminoso a otro más oscuro, o viceversa).La capacidad de «ver» en el trabajo no sólo depende de la iluminación, sino también de:

La capacidad de «ver» en el trabajo no sólo depende de la iluminación, sino también de: La iluminación general proporciona una iluminación bastante uniforme. Un ejemplo serían las lámparas de techo que iluminan grandes áreas.La iluminación localizada-general utiliza lámparas de techo además de las lámparas de techo para aumentar los niveles de iluminación para tareas concretas.La iluminación local (o de tareas) aumenta los niveles de luz sobre el trabajo y el entorno inmediato. La iluminación local suele permitir al usuario ajustar y controlar la iluminación y proporciona flexibilidad a cada usuario.

Peligros de la mala iluminación y medidas de control

Ya sea en entornos industriales o de oficina, una iluminación adecuada facilita todas las tareas de trabajo. Las personas reciben aproximadamente el 85% de la información a través del sentido de la vista. Una iluminación adecuada, sin deslumbramientos ni sombras, puede reducir la fatiga ocular y los dolores de cabeza; además, puede evitar incidentes en el lugar de trabajo al aumentar la visibilidad de la maquinaria en movimiento y otros peligros para la seguridad. Una iluminación de calidad también reduce la posibilidad de que se produzcan incidentes y lesiones por «ceguera momentánea» (visión momentánea de campo reducido debida a que los ojos se adaptan de un entorno más luminoso a otro más oscuro, o viceversa).La capacidad de «ver» en el trabajo no sólo depende de la iluminación, sino también de:

La capacidad de «ver» en el trabajo no sólo depende de la iluminación, sino también de: La iluminación general proporciona una iluminación bastante uniforme. Un ejemplo serían las lámparas de techo que iluminan grandes áreas.La iluminación localizada-general utiliza lámparas de techo además de las lámparas de techo para aumentar los niveles de iluminación para tareas concretas.La iluminación local (o de tareas) aumenta los niveles de luz sobre el trabajo y el entorno inmediato. La iluminación local suele permitir al usuario ajustar y controlar la iluminación y proporciona flexibilidad a cada usuario.