estudio sobre luz y productividad

La mala iluminación a menudo se pasa por alto en el lugar de trabajo, ya que hablamos de salud mental y bienestar, y nos centramos en crear lugares de trabajo más felices y saludables. Sin embargo, la mala iluminación está asociada a una serie de efectos nocivos para la salud, tanto físicos como mentales, como la fatiga ocular, los dolores de cabeza y el estrés y la ansiedad en los entornos de trabajo más exigentes. Dado que pasamos gran parte del día con luz artificial, está demostrado que la falta de luz solar natural tiene un efecto adverso en el cuerpo y la mente, y puede dar lugar a enfermedades como el trastorno afectivo estacional (TAE).

El 80% de los trabajadores de oficina afirma que tener una buena iluminación en su espacio de trabajo es importante para ellos, y dos de cada cinco (40%) tienen que lidiar con una iluminación incómoda cada día. Un tercio (32%) afirma que una mejor iluminación les haría más felices en el trabajo. Sin embargo, cuando el acceso a la luz solar natural es tan limitado en invierno, muchos se sienten estresados y sufren el trastorno afectivo estacional (TAE), y a menudo pasan largas horas en sus escritorios, que a veces es su único acceso a la luz durante el día. Los resultados también han mostrado que el 25% de los encuestados se sienten frustrados por tener que lidiar con la mala iluminación en sus lugares de trabajo.

evaluación de la iluminación en el lugar de trabajo

Cada vez hay más conciencia sobre los beneficios para la salud de la exposición a la luz del día y las vistas. La exposición a la luz del día está relacionada con la regulación del ritmo circadiano, que puede influir en la calidad del sueño y la función cognitiva. Asimismo, se ha visto que las perspectivas de la naturaleza afectan al afecto emocional y al rendimiento.

Un nuevo estudio realizado por un equipo de científicos afiliados a varias instituciones de EE.UU. ha explorado el impacto de la optimización de la luz del día y las vistas en el sueño y el rendimiento cognitivo de los trabajadores de oficina.

Un estudio anterior ha sugerido que cuando los trabajadores de oficina están expuestos a una luz natural mínima durante sus turnos, tienden a dormir menos por la noche que las personas que están expuestas a más luz solar durante el día; también tienden a rendir menos en las pruebas cognitivas.

Los análisis incluyeron la comprobación de las diferencias en los patrones de sueño de personas que trabajaban en entornos de oficina casi idénticos, situados uno al lado del otro; el único contraste real era la iluminación. En una de las oficinas, las persianas tradicionales ocultaban la mayor parte de la luz solar que entraba por las grandes ventanas de cristal. En la otra oficina, las ventanas fueron tratadas con tecnología de acristalamiento electrocrómico que permite que pase más luz solar y limita el deslumbramiento.

iluminación y productividad en la oficina

El efecto Hawthorne se refiere a un tipo de reactividad en la que los individuos modifican un aspecto de su comportamiento en respuesta a su conciencia de ser observados[1][2] Algunos estudiosos consideran que las descripciones de este conocido y notable efecto, que se descubrió en el contexto de una investigación realizada en la planta Hawthorne Western Electric, resultaron ser ficticias[3].

En la investigación original participaron trabajadores que fabricaban relés eléctricos en la fábrica de Hawthorne, una planta de Western Electric en Cicero, Illinois. Entre 1924 y 1927 se realizó el famoso estudio sobre la iluminación. Los trabajadores experimentaron una serie de cambios de iluminación en los que se decía que la productividad aumentaba con casi cualquier cambio en la iluminación. Esto resultó no ser cierto[3]. En el estudio asociado a Elton Mayo, que se llevó a cabo entre 1928 y 1932, se aplicaron una serie de cambios en la estructura del trabajo (por ejemplo, cambios en los periodos de descanso) en un grupo de cinco mujeres. Sin embargo, se trataba de un estudio metodológicamente deficiente y no controlado que no permitía extraer ninguna conclusión firme[4].

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La iluminación, lo creamos o no, puede tener un impacto significativo en la concentración y la productividad de las personas, especialmente de los trabajadores de oficina. Y ahora, según estudios recientes, parece que la iluminación tiene un impacto más profundo en nuestras vidas de lo que nunca habíamos sabido.

De hecho, según un estudio reciente, Philips afirma que existe una relación significativa entre la luz y los ritmos circadianos conocidos como «relojes incorporados», que es lo que determina nuestro ciclo de sueño, relajación y estimulación. También se ha dicho que la luz disminuye la depresión y mejora la energía, el estado de ánimo, el estado de alerta y la productividad.

Así que, como puede ver, la luz tiene un profundo efecto en nuestro cuerpo, tal y como afirma Stanley Felderman, de Felderman Keatinge & Associates, un estudio de diseño que opera junto a su esposa Nancy Keatinge. Ambos creen que los seres humanos están programados genéticamente para rendir más bajo una iluminación específica, lo que nos permite reaccionar de forma diferente según nuestro entorno lumínico.

Un estudio de la Sociedad Americana de Diseño de Interiores muestra que el 68% de los empleados se quejan de la situación de la iluminación en sus oficinas. Debido a la mala iluminación, la gente sufre dolores de cabeza por el esfuerzo que supone para sus ojos.