12 etapas del despertar espiritual

El camino hacia la iluminación es sólo eso: un camino. Es un viaje que uno debe recorrer todos los días. NO: ¡no se tiene una sola epifanía y de repente se ha despertado espiritualmente! La iluminación espiritual es la práctica de la atención plena diaria, desentrañando tu pasado y tus traumas, siendo honesto y abierto contigo mismo y con los demás y actuando siempre desde un lugar de amor.

Comienza con la definición de la iluminación espiritual. Esencialmente, la iluminación espiritual es la conciencia del mundo (mindfulness), la liberación de todo el dolor y el sufrimiento, y la adopción de emociones elevadas como la comprensión, la compasión, la curación, la paz y el amor.

La mayoría de las personas maldicen en el tráfico, se insultan a sí mismas cuando rompen un vaso y expresan su frustración hacia sus seres queridos cuando no cumplen nuestras expectativas. Pero la iluminación espiritual libera todos estos comportamientos «negativos» en favor de la comprensión y el amor.

Empieza por darte cuenta de las cosas que te rodean. Observa tus propias emociones y las de los demás. ¿Cuándo sientes amor? ¿Cuándo sientes miedo? La conciencia es a menudo el primer paso hacia un mundo mucho más expansivo.

Una nueva tierra: despertando

Sarah Regan es escritora de Espiritualidad y Relaciones, y una instructora de yoga registrada. Se licenció en radiodifusión y comunicación de masas en SUNY Oswego y vive en Buffalo, Nueva York.

Probablemente hayas oído hablar de los despertares espirituales y de cómo pueden conducir a personas más iluminadas (nos atrevemos a decir, «despiertas»). Pero, ¿qué significa realmente un despertar espiritual y qué implica en realidad? Para responder a estas y otras preguntas, hemos preguntado a los expertos. No te preocupes, también tenemos la primicia de cómo empezar el tuyo.

La noción del despertar espiritual existe desde hace siglos y puede observarse en diversas culturas y religiones de todo el mundo. Llámelo «nirvana»; llámelo «iluminación»; llámelo «felicidad»; un despertar espiritual comienza en el momento en que una persona puede dar un paso atrás y «despertar» a su vida con una nueva sensación de estar en este mundo.Los despertares espirituales pueden ser ligeramente desconcertantes al principio, ya que a menudo nos hacen luchar con preguntas como: ¿Quién soy y por qué estoy aquí? La idea del despertar espiritual fue popularizada en el mundo occidental por el famoso psiquiatra Carl Jung (que describió el proceso como el regreso al Yo original), pero la experiencia de elevarse a un estado superior de conciencia siempre ha sido una parte intrínseca de lo que significa ser humano.

El poder del ahora: una guía para s

La iluminación es la «comprensión plena de una situación»[nota 1] El término se utiliza habitualmente para designar el Siglo de las Luces,[nota 1] pero también se emplea en las culturas occidentales en un contexto religioso. Traduce varios términos y conceptos budistas, sobre todo bodhi,[nota 2] kensho y satori. Los términos relacionados de las religiones asiáticas son kaivalya y moksha (liberación) en el hinduismo, Kevala Jnana en el jainismo y ushta en el zoroastrismo.

En el cristianismo, la palabra «iluminación» se utiliza raramente, excepto para referirse al Siglo de las Luces y su influencia en el cristianismo. Términos aproximadamente equivalentes en el cristianismo pueden ser iluminación, kenosis, metanoia, revelación, salvación, theosis y conversión.

El término también se utiliza para traducir otros términos y conceptos budistas, que se emplean para denotar la percepción (prajna, kensho y satori);[2] el conocimiento (vidhya); el «soplo» (Nirvana) de las emociones y deseos perturbadores y la subsiguiente libertad o liberación (vimutti); y la consecución de la Budeidad, ejemplificada por el Buda Gautama.

El despertar espiritual en

Danielle Dowling, Psy.D. es doctora en psicología y coach de vida, y ayuda a las mujeres ambiciosas e impulsadas a alcanzar la abundancia financiera, espiritual y de estilo de vida que desean y merecen. Es licenciada en empresariales por la American University, y tiene un máster y un doctorado en psicología por el Ryokan College.

El viaje espiritual -y el subsiguiente «despertar espiritual» que perseguimos- siempre parece tener lugar en algún lugar exótico o después de un acontecimiento dramático. ¿Quizá cree que necesita probar la ayahuasca en Perú o dejar a su cónyuge para experimentar el despertar espiritual que anhela? (Pista: no tiene por qué ser tan difícil.) Puede conectar con su espiritualidad y despertar a las lecciones que están destinadas a usted -una y otra vez a lo largo de su vida- desde la comodidad de su propia casa:

Empieza por hacer espacio. Despeja tu espacio de las cosas que ya no necesitas, las que sólo sirven de distracción en tu vida. Y si bien es cierto que la limpieza del espacio físico es importante, también lo es la limpieza de la mente. Tómate un tiempo todos los días para sentarte en silencio y en soledad. Deja que tus pensamientos pasen sin juzgarlos y observa cómo poco a poco tu mente se despeja del desorden mental. La meditación te permite relajarte en lo que es actualmente cierto -y lo que siempre está presente para todos nosotros es que sólo hay amor, no miedo- y te ofrece una mayor conexión con tu intuición (otra forma de guía espiritual).